Bisglycinate de magnésium Nuit 150g

DU MAGNÉSIUM POUR LA NUIT SOUS UNE FORME HAUTEMENT BIODISPONIBLE

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium Nuit de Tn Pharma et à quoi sert-il ?

Des recherches ont montré que près de 50 % des personnes sont déficientes en magnésium, un élément vital pour plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps humain. Si elle se prolonge, la carence en magnésium peut entraîner toute une série de problèmes de santé au niveau du cœur, des muscles, des reins et des os.

Magnesium Bisglycinate Night de Tn Pharma est un supplément de magnésium de haute qualité sous forme de poudre de bisglycinate avec un arôme de fruits rouges ou de citron qui garantit une absorption et une biodisponibilité inégalées. En plus de soutenir le fonctionnement normal du système nerveux, les fonctions psychologiques et musculaires, la synthèse des protéines et l'équilibre électrolytique, cette version "Nuit" est conçue pour favoriser la relaxation mentale en vue de l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil, contribuant ainsi à un repos profond et régénérant.

Magnesium Bisglycinate Notte de Tn Pharma est un produit certifié VEGAN, SANS GLUTEN, SANS lactose, SANS SUCRE.

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium ?

Il est essentiel pour la production d'énergie, la santé des os, le bon fonctionnement des muscles squelettiques, la force physique, la mobilité, la santé neurologique et une fonction métabolique optimale.

Deuxième minéral le plus abondant dans les cellules, le magnésium aide à transformer les aliments (en particulier les glucides) en énergie. Plus de 60 % du magnésium de l'organisme est stocké dans le squelette ; le reste se trouve principalement dans les muscles.

Il existe de nombreuses formes de magnésium, mais le bisglycinate est celle qui présente la biodisponibilité la plus élevée. Pour entrer dans les détails, le bisglycinate de magnésium est produit lorsque deux molécules de glycine occupent un site actif sur chaque molécule de magnésium, ce qui entraîne une meilleure absorption en raison d'une solubilité accrue.

Principales sources de magnésium

Les principales sources de magnésium sont les aliments et les compléments alimentaires. Des recherches suggèrent que l'eau de mer contient également des niveaux élevés de magnésium, peut-être plus que les aliments. Dans ce dernier cas, le corps absorbe le magnésium par la peau, par exemple en nageant. Bien entendu, nous n'avons pas la possibilité de nager dans une eau propre tous les jours et toute l'année, de sorte que les deux autres sources restent élevées.

Les aliments les plus riches en magnésium sont les suivants :

• Feuilles vert foncé ;
• Graines et noix ; Haricots
• , poissons ;
• Céréales complètes
• ;
• Avocats ;
• Bananes.

Bien qu'il soit possible d'obtenir du magnésium à partir de sources alimentaires, il a été démontré que la plupart des gens n'en consomment pas suffisamment. En outre, de nombreuses personnes peuvent éprouver des difficultés à décomposer et à absorber les aliments riches en magnésium dans les intestins.

C'est là que la supplémentation vient à la rescousse, car il est vital d'augmenter et de maintenir des niveaux optimaux de ce minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme.

Quels sont les avantages du bisglycinate de magnésium ?

Il a été démontré que le bisglycinate de magnésium présente un certain nombre d'avantages :

L'INCONFORT MUSCULAIRE NOCTURNE

Le magnésium "travaille" avec le calcium pour maintenir la santé des os. De nombreuses personnes prennent des suppléments de calcium sans apport adéquat de magnésium, ce qui réduit l'efficacité du soutien osseux. En outre, le magnésium est essentiel à la bonne activation de la vitamine D, qui est également cruciale pour le métabolisme osseux.

Dans sa version "Nuit", ce complément aide également à réduire l'inconfort musculaire nocturne, tel que les crampes ou les tensions, en favorisant une relaxation profonde qui contribue à un repos continu et régénérateur.

RÉDUCTION DE LA FATIGUE

Le bisglycinate de magnésium est excellent pour favoriser la relaxation et soutenir la fonction du muscle cardiaque et la contractilité adéquate des muscles squelettiques. En outre, il est un cofacteur essentiel de nombreuses enzymes impliquées dans la régulation de la pression artérielle et le métabolisme énergétique, contribuant directement à la réduction de la fatigue physique et mentale et de la lassitude.

INDUCTION DU SOMMEIL

Comme le magnésium favorise la relaxation générale de l'organisme, il peut aider à promouvoir un sentiment de calme et à favoriser un sommeil normal, raison pour laquelle il est souvent recommandé le soir.

Dans la version "Nuit", son efficacité est renforcée par la présence de passiflore, de mélisse et de mélatonine, des ingrédients naturels qui favorisent l'induction du sommeil, améliorent la qualité du repos et contribuent à réduire le temps d'endormissement, ce qui se traduit par un réveil plus paisible et rajeunissant.

QUALITÉ DU SOMMEIL

Des études d'observation ont montré que des niveaux adéquats de magnésium sont associés à une meilleure qualité de sommeil grâce à son action relaxante sur les systèmes nerveux et musculaire, aidant l'organisme à se préparer naturellement au sommeil.

Les ingrédients naturels du Bisglycinate de Magnésium Nuit agissent ensemble pour réduire la tension et l'agitation du soir et favoriser un sommeil profond et réparateur.

RELAXATION MENTALE

Le magnésium joue un rôle incroyablement important dans le fonctionnement du cerveau car il est essentiel pour une transmission nerveuse optimale : il régule l'activité des neurotransmetteurs et module l'excitabilité neuronale. Il aide donc le cerveau à mieux faire face au stress et à la tension mentale, en favorisant un état de relaxation mentale profonde et en réduisant l'anxiété et la surcharge cognitive.

PSYCHÉ ET SYSTÈME NERVEUX

Ce minéral participe à la régulation des neurotransmetteurs et à l'équilibre du taux de cortisol. Des niveaux adéquats de magnésium sont associés à une réduction de l'anxiété et à une amélioration du bien-être psychologique. Plusieurs études ont démontré l'utilité d'une supplémentation en magnésium pour soutenir les troubles neurologiques et psychiatriques.

AIDE À MÉTABOLISER LES HYDRATES DE CARBONE

Le magnésium est essentiel pour de nombreuses réactions biochimiques impliquées dans la transformation des aliments que nous ingérons, en particulier les glucides et les graisses. Sa quantité est étroitement liée à la production d'énergie. Il peut également contribuer au bon fonctionnement des récepteurs de l'insuline.

FAVORISE LA SANTÉ DES REINS

Comme le magnésium équilibre le calcium, il peut contribuer à la santé des reins en réduisant le risque de calculs rénaux.

CONTRIBUE À LA SANTÉ DES FEMMES

Les carences en magnésium sont à l'origine de nombreux problèmes de santé, en particulier chez les femmes, tels que la dysménorrhée, le syndrome prémenstruel, la migraine menstruelle et les symptômes post-ménopausiques. La recherche a établi qu'une supplémentation en magnésium aide à prévenir ou à atténuer les symptômes de nombreux problèmes féminins et peut également avoir un impact positif sur l'éclampsie, la pré-éclampsie et les crampes dans les jambes pendant la grossesse.

Quelle quantité de bisglycinate de magnésium faut-il prendre ?

Il est préférable de prendre le bisglycinate de magnésium entre le dîner et le coucher. De plus, contrairement à de nombreux autres compléments, il peut être pris à jeun sans provoquer d'inconfort intestinal.

La dose journalière recommandée est de :

Femmes - 200 mg ;

Hommes - 400 mg ;

Bien entendu, il ne s'agit là que de chiffres indicatifs qui varient d'un sujet à l'autre, en fonction du mode de vie, des objectifs, de l'état de santé et de la composition corporelle.

Comparé à de nombreuses autres formulations, le Bisglycinate de Magnésium Nuit de TN PHARMA ne provoque aucun symptôme gastro-intestinal, ce qui garantit une absorption maximale et donc l'efficacité.