Bisglicinato de Magnesio Regularidad Intestinal 150 g

BISGLICINATO DE MAGNESIO Y EXTRACTOS DE PLANTAS PARA EL BIENESTAR INTESTINAL

¿Qué es Magnesium Bisglycinate Intestinal Regularity de Tsunami Nutrition y para qué se utiliza?

Las investigaciones han demostrado que casi el 50% de las personas tienen carencia de magnesio, un elemento vital para más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo humano. Si se prolonga, la deficiencia de magnesio puede causar una serie de problemas de salud en el corazón, los músculos, los riñones y los huesos.

Magnesium Bisglycinate Intestinal Regularity de TN Pharma es un complemento alimenticio que combina magnesio en forma de bisglicinato con extractos de Psyllium, Alcaravea (Caraway) y Malva (Mallow) con Riboflavina (Vitamina B2) para una fórmula altamente biodisponible que favorece el equilibrio electrolítico, la regularidad del tránsito y el confort digestivo.

La fórmula Magnesio Bisglicinato Regularidad Intestinal favorece :

• Laregularidad del tránsito intestinal
• : el psilio
• forma un gel que aumenta el volumen fecal y facilita la progresión, la malva favorece una motilidad suave y fisiológica.
• Equilibrio de la flora - acción prebiótica: las fibras solubles del psilio nutren las bacterias "buenas", favoreciendo una microbiota más equilibrada y un mayor confort intestinal.
• Distensión abdominal - eliminación de gases: la alcaravea (comino) favorece los procesos digestivos y la eliminación fisiológica de los gases intestinales, ayudando a reducir el meteorismo y la tensión estomacal.

El magnesio favorece el funcionamiento del sistema nervioso y contribuye a la función psicológica normal, a la función muscular normal, a la síntesis proteica normal y al equilibrio electrolítico.

El psilio, el comino y la malva favorecen la regularidad intestinal; el psilio y la malva tienen un efecto emoliente y calmante sobre el aparato digestivo; la riboflavina contribuye al metabolismo energético normal y al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales.

Magnesio Bisglicinato Regularidad Intestinal es VEGANO, SIN GLUTEN y sin lactosa.

¿Qué es el Bisglicinato de Magnesio?

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo humano. Es esencial para la producción de energía, la salud ósea, el buen funcionamiento de los músculos esqueléticos, la fuerza física, la movilidad, la salud neurológica y el funcionamiento óptimo del metabolismo.

Como segundo mineral más abundante en las células, el magnesio ayuda a convertir los alimentos (especialmente los hidratos de carbono) en energía. Más del 60% del magnesio del cuerpo se almacena en el esqueleto; el resto se aloja principalmente en los músculos.

Existen muchas formas de magnesio, pero de todas ellas, el bisglicinato es la de mayor biodisponibilidad. Entrando brevemente en detalles, el bisglicinato de magnesio se produce cuando dos moléculas de glicina ocupan un sitio activo en cada molécula de magnesio, lo que conduce a una mayor absorción debido a una mayor solubilidad y una buena tolerabilidad gastrointestinal.

Principales fuentes de magnesio

Las principales fuentes de magnesio son los alimentos y los suplementos. Las investigaciones sugieren que el agua de mar también contiene altos niveles de magnesio, quizá más que los alimentos. En este último caso, el cuerpo absorbe el magnesio a través de la piel, por ejemplo al nadar. Por supuesto, no tenemos la oportunidad de nadar en agua limpia todos los días y durante todo el año, por lo que las otras dos fuentes siguen siendo elevadas.

Los alimentos más ricos en magnesio son

• Hojas de color verde oscuro;
• Semillas y frutos secos; Judías
• , pescado;
• Cereales integrales
• ;
• Aguacates;
• Plátanos.

Aunque es posible obtener magnesio de fuentes alimentarias, se ha demostrado que la mayoría de las personas no ingieren la cantidad suficiente. Además, a muchas personas les puede resultar difícil descomponer y absorber en el intestino los alimentos ricos en magnesio.

Aquí es donde la suplementación viene al rescate, ya que es vital aumentar y mantener unos niveles óptimos de este mineral esencial para el buen funcionamiento de todo el organismo.

¿Cuáles son los beneficios del bisglicinato de magnesio?

Mantiene la salud ósea

El magnesio "trabaja" con el calcio en el mantenimiento de la salud ósea. Muchas personas suplementan el calcio sin el magnesio adecuado, lo que conduce a un apoyo ineficaz de la salud ósea. Además, el magnesio es necesario para la correcta actividad de la vitamina D, que también es esencial para la salud ósea.

Favorece la digestión y la regularidad

Las personas con niveles bajos de ácido clorhídrico en el estómago o con una digestión deficiente suelen carecer del magnesio adecuado. El bisglicinato de magnesio ayuda a restablecer un equilibrio saludable de los niveles de este mineral, mientras que el psilio, la malva y el comino (alcaravea) trabajan en sinergia: el psilio y la malva favorecen el tránsito intestinal y tienen un efecto emoliente y calmante sobre las mucosas; el comino favorece la función digestiva y la eliminación de gases.

Favorece la salud cardiovascular y muscular

El bisglicinato de magnesio es excelente para favorecer la relajación, pero también una buena función del músculo cardíaco y una adecuada contractilidad del músculo esquelético. El magnesio es también un cofactor esencial en varias enzimas que favorecen la presión sanguínea.

Mejora la relajación y el sueño

Como el magnesio ayuda a relajarse, puede mejorar la relajación general del cuerpo, promover una sensación de calma y favorecer unos patrones de sueño normales. Ésta es una de las razones por las que se recomienda tomarlo por la noche.

Ayuda a metabolizar los hidratos de carbono

El magnesio es esencial para muchas reacciones bioquímicas que intervienen en la transformación de los alimentos que ingerimos, especialmente los hidratos de carbono y las grasas. Su cantidad está estrechamente relacionada con la producción de energía. También puede contribuir al buen funcionamiento de los receptores de insulina.

Favorece la salud renal

Como el magnesio equilibra el calcio, puede contribuir a la salud de los riñones reduciendo el riesgo de cálculos renales.

Alivia los dolores de cabeza crónicos

Se sabe desde hace tiempo que los suplementos de magnesio reducen la frecuencia y la gravedad de la migraña y de las formas más leves de dolor de cabeza. Dado que aproximadamente la mitad de los migrañosos pueden tener carencias de magnesio, las investigaciones confirman que "se recomienda el magnesio oral en forma de suplemento a todos los migrañosos".

En cuanto a la profilaxis de la migraña, unas cantidades adecuadas de magnesio son cruciales para mantener el equilibrio electrolítico que contribuye a la correcta polarización de las membranas neuronales. Se han observado mecanismos fisiopatológicos coincidentes entre la migraña y la epilepsia; las anomalías en la polarización neuronal y la excitabilidad pueden contribuir a la migraña, como se sabe en los trastornos convulsivos en los que el magnesio puede desempeñar un papel fundamental en su mantenimiento.

Contribuye a la salud de las mucosas

La riboflavina (vitamina B2) contribuye al mantenimiento de las mucosas normales y al metabolismo energético normal, complementando la acción de los extractos vegetales sobre el bienestar intestinal.

Contribuye a la salud de la mujer

La carencia de magnesio contribuye a numerosos problemas de salud, especialmente en las mujeres, como la dismenorrea, el síndrome premenstrual, la migraña menstrual y los síntomas posmenopáusicos. La investigación ha establecido que el magnesio suplementario ayuda a prevenir o aliviar los síntomas en muchos problemas relacionados con la mujer y también puede tener un impacto positivo en la eclampsia, la preeclampsia y los calambres en las piernas durante el embarazo.

Magnesio Bisglicinato Regularidad Intestinal: Modo de empleo

¿Cuánto bisglicinato de magnesio tomar y cuándo y cómo tomar Bisglicinato de magnesio Regularidad Intestinal?

El bisglicinato de magnesio se toma mejor entre la cena y antes de acostarse. Además, a diferencia de muchas otras formas, suele tolerarse bien. En presencia de Psyllium, es aconsejable tomarlo con abundante agua y comenzar con una dosis reducida, aumentando gradualmente según la tolerancia personal.

La dosis diaria recomendada es:

Mujeres - 200 mg;
Hombres - 400 mg;

Obviamente, se trata sólo de datos indicativos que varían de un sujeto a otro, en función del estilo de vida, los objetivos, el estado de salud y la composición corporal.

Condiciones de uso

Tomar la dosis diaria indicada en la etiqueta con un gran vaso de agua. Para optimizar el efecto sobre la regularidad intestinal, mantener una buena hidratación a lo largo del día. En caso de sensibilidad a la fibra, proceder a un aumento gradual.

En comparación con muchas otras formulaciones, el bisglicinato de magnesio es conocido por su buena tolerabilidad gastrointestinal y su elevada biodisponibilidad. La presencia de Psyllium, Malva y Comino (Alcaravea) está destinada a favorecer la regularidad y el confort digestivo, mientras que la Riboflavina favorece la energía y las mucosas.