Dekstroza

Dekstroza to węglowodan należący do kategorii węglowodanów prostych, który jest bardzo popularny wśród sportowców.

Suplementy dekstrozy są zwykle sprzedawane w postaci bezsmakowego proszku; jego idealnym zastosowaniem jest spożycie po treningu w celu przywrócenia zapasów glikogenu zużytych podczas treningu.

Dekstroza jest bardzo szybko przyswajalna i podnosi poziom glukozy we krwi w ciągu kilku minut, co również ułatwia przyswajanie innych makroskładników odżywczych.