Dextrose

Le dextrose est un hydrate de carbone appartenant à la catégorie des hydrates de carbone simples, très apprécié des sportifs.

Lessuppléments de dextrose sont généralement commercialisés sous forme de poudre insipide. Son utilisation idéale est la prise post-entraînement pour restaurer les réserves de glycogène dépensées pendant l'entraînement.

Le dextrose est très rapidement assimilé et augmente la glycémie en quelques minutes, ce qui facilite également l'assimilation d'autres macronutriments.