Anxiété et stress

L'anxiété et le stress sont des termes entre lesquels il existe une profonde corrélation, mais qui désignent des états différents. Le stress peut être défini comme la réponse psychophysique de l'organisme à des moments où l'on se sent dépassé par la quantité de tâches quotidiennes. Lorsque le stress est limité dans le temps, on parle de stress aigu; lorsqu'il dure longtemps, on parle de stress chronique.

L'anxiété est définie comme la réponse de l'organisme à un sentiment de danger réel. Dans la plupart des cas, les situations anxiogènes déclenchent une réaction psychophysique excessive, notamment lorsque la personne perçoit une menace à laquelle elle ne se sent pas suffisamment préparée ou capable de réagir. Il s'agit d'une perception subjective et les principaux symptômes de l'anxiété sont la nervosité, l'appréhension, l'agitation, l'insomnie, la faiblesse, la difficulté à se détendre, l'irritabilité, la difficulté à se concentrer et les troubles cognitifs (troubles du sommeil, troubles de la mémoire).

Les choix personnels et le mode de vie sont parmi les premières réponses à la façon de combattre l'anxiété et de réduire le stress mais, dans les cas moins graves, l'apport d'un complément naturel pour réduire les symptômes de l'anxiété et du stress peut s'avérer crucial.

Dans cette rubrique, vous pourrez choisir le complément anti-anxiété et anti-stress qui correspond le mieux à vos besoins.