Contrôle du cortisol

Le cortisol est une hormone produite par l'organisme en cas de tension accrue, d'où son nom d'hormone du stress. La production de cortisol est régulée par l'hypophyse et l'hypothalamus et est sécrétée par les glandes surrénales. Ses fonctions sont très importantes : il régule la glycémie, contrôle le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides, et régule le système immunitaire.

Lorsqu'un ou plusieurs événements stressants surviennent, qu'ils soient physiques ou psychologiques, l'organisme augmente sa production de cortisol (ainsi que celle de noradrénaline et d'adrénaline) afin de réagir mieux et plus rapidement. Tension musculaire, accélération du rythme cardiaque et de la respiration sont les conséquences les plus évidentes de sa libération.

Dans des conditions normales, la concentration de cortisol suit le rythme circadien, les doses élevées au réveil diminuant au cours de la journée. Bien qu'il s'agisse d'une réponse naturelle de l'organisme au stress, la présence de niveaux élevés de cortisol pendant des périodes prolongées peut avoir des effets négatifs, voire graves, sur la santé.

Dans cette section, vous trouverez une sélection de compléments à base d'ingrédients naturels qui peuvent apporter un soutien important pendant les périodes de stress physique et mental accru, pour contrer le stress et ses effets, et pour aider à réduire la production de cortisol.