Magnesium-Bisglycinat 150 g

MAGNESIUM IN EINER HOCH BIOVERFÜGBAREN FORM

Was ist Magnesiumbisglycinat von Tn Pharma und wofür wird es verwendet?

Untersuchungen haben gezeigt, dass fast 50 % der Menschen einen Mangel an Magnesium haben, einem Element, das für mehr als 300 enzymatische Reaktionen im menschlichen Körper unerlässlich ist. Bei anhaltendem Magnesiummangel kann es zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Herz, Muskeln, Nieren und Knochen kommen.

Magnesium Bisglycinat von Tn Pharma ist ein hochwertiges, pulverförmiges Magnesiumpräparat mit Zitronengeschmack in Bisglycinatform, das eine unvergleichliche Absorption und Bioverfügbarkeit garantiert. Magnesium unterstützt die Funktion des Nervensystems und trägt zu einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Proteinsynthese und einem normalen Elektrolytgleichgewicht bei.

Magnesium Bisglycinat von Tn Pharma ist ein zertifiziertes VEGAN, GLUTENFREIES, laktosefreies Produkt.

Was ist Magnesium-Bisglycinat?

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es ist wichtig für die Energieproduktion, die Gesundheit der Knochen, eine gute Funktion der Skelettmuskulatur, körperliche Stärke, Mobilität, neurologische Gesundheit und eine optimale Funktion des Stoffwechsels.

Als zweithäufigstes Mineral in den Zellen hilft Magnesium bei der Umwandlung von Nahrung (insbesondere Kohlenhydraten) in Energie. Mehr als 60 Prozent des körpereigenen Magnesiums sind im Skelett gespeichert, der Rest befindet sich hauptsächlich in den Muskeln.

Es gibt viele Formen von Magnesium, aber von allen ist Bisglycinat diejenige mit der höchsten Bioverfügbarkeit. Kurz gesagt, entsteht Magnesiumbisglycinat, wenn zwei Glycinmoleküle eine aktive Stelle auf jedem Magnesiummolekül besetzen, was zu einer höheren Absorption aufgrund einer besseren Löslichkeit führt.

Hauptquellen für Magnesium

Die Hauptquellen für Magnesium sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch das Meerwasser einen hohen Magnesiumgehalt aufweist, vielleicht sogar mehr als die Nahrung. In letzterem Fall nimmt der Körper Magnesium über die Haut auf, zum Beispiel beim Schwimmen. Natürlich haben wir nicht die Möglichkeit, jeden Tag und das ganze Jahr über in sauberem Wasser zu schwimmen, so dass die beiden anderen Quellen hoch bleiben.

Zu den magnesiumreichsten Lebensmitteln gehören:

• Dunkelgrüne Blätter;
• Samen und Nüsse; Bohnen
• , Fisch;
• Vollkornprodukte
• ;
• Avocados;
• Bananen.

Obwohl es möglich ist, Magnesium aus Nahrungsmitteln zu gewinnen, ist es erwiesen, dass die meisten Menschen nicht genug davon bekommen. Außerdem haben viele Menschen Schwierigkeiten, magnesiumhaltige Lebensmittel im Darm aufzuspalten und aufzunehmen.

Hier kommt die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ins Spiel, denn es ist unerlässlich, den optimalen Spiegel dieses für das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers wichtigen Minerals zu erhöhen und zu erhalten.

Was sind die Vorteile von Magnesiumbisglycinat?

Magnesiumbisglycinat hat nachweislich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter:

Erhält die Gesundheit der Knochen

Magnesium "arbeitet" mit Kalzium bei der Erhaltung der Knochengesundheit zusammen. Viele Menschen nehmen Kalzium zu sich, ohne ausreichend Magnesium einzunehmen, was zu einer unzureichenden Unterstützung der Knochengesundheit führt. Darüber hinaus ist Magnesium für die ordnungsgemäße Aktivität von Vitamin D erforderlich, das ebenfalls für die Knochengesundheit wichtig ist.

Unterstützt die Verdauung

Menschen mit einem niedrigen Salzsäurespiegel im Magen oder einer suboptimalen Verdauung haben oft nicht genügend Magnesium. Magnesiumbisglykate tragen zur Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts dieses Minerals bei, indem sie eine optimale Absorption gewährleisten und gleichzeitig die Verdauung und den Säuregehalt verbessern.

Fördert die kardiovaskuläre und muskuläre Gesundheit

Magnesiumbisglycinat eignet sich hervorragend zur Unterstützung der Entspannung, aber auch für eine gute Funktion des Herzmuskels und eine angemessene Kontraktionsfähigkeit der Skelettmuskeln. Magnesium ist auch ein wesentlicher Kofaktor für mehrere Enzyme, die den Blutdruck unterstützen.

Verbessert Entspannung und Schlaf

Da Magnesium zur Entspannung beiträgt, kann es die allgemeine Entspannung des Körpers verbessern, ein Gefühl der Ruhe fördern und einen normalen Schlafrhythmus unterstützen. Dies ist einer der Gründe, warum es empfohlen wird, es am Abend einzunehmen.

Hilft bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten

Magnesium ist unentbehrlich für zahlreiche biochemische Reaktionen, die an der Umwandlung der mit der Nahrung aufgenommenen Lebensmittel, insbesondere von Kohlenhydraten und Fetten, beteiligt sind. Seine Menge ist eng mit der Energieproduktion verbunden. Es kann auch zum reibungslosen Funktionieren der Insulinrezeptoren beitragen.

Unterstützt die Gesundheit der Nieren

Da Magnesium den Kalziumhaushalt ausgleicht, kann es die Nierengesundheit unterstützen, indem es das Risiko von Nierensteinen verringert.

Hilft bei chronischen Kopfschmerzen

Es ist seit langem bekannt, dass eine Magnesiumsupplementierung die Häufigkeit und Schwere von Migräne und milderen Formen von Kopfschmerzen verringert. Da bei etwa der Hälfte aller Migränepatienten ein Magnesiummangel besteht, bestätigt die Forschung, dass die orale Einnahme von Magnesium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bei allen Migränepatienten empfohlen wird.

Im Hinblick auf die Migräneprophylaxe ist eine ausreichende Magnesiumzufuhr entscheidend für die Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts, das zur korrekten Polarisierung der neuronalen Membranen beiträgt. Es wurden überlappende pathophysiologische Mechanismen zwischen Migräne und Epilepsie festgestellt; Anomalien in der neuronalen Polarisierung und Erregbarkeit können zur Migräne beitragen, wie sie auch bei krampfartigen Störungen bekannt sind, bei denen Magnesium eine entscheidende Rolle spielen kann.

Trägt zur Gesundheit von Frauen bei

Magnesiummangel trägt zu zahlreichen Gesundheitsproblemen bei, insbesondere bei Frauen, wie Dysmenorrhoe, prämenstruelles Syndrom, menstruelle Migräne und postmenopausale Symptome. Die Forschung hat festgestellt, dass zusätzliches Magnesium dazu beiträgt, die Symptome zahlreicher frauenbezogener Probleme zu verhindern oder zu lindern, und dass es sich auch positiv auf Eklampsie, Präeklampsie und Beinkrämpfe während der Schwangerschaft auswirken kann.

Wie viel Magnesiumbisglycinat sollte man einnehmen?

Magnesiumbisglycinat wird am besten zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen eingenommen. Außerdem kann es im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln auf nüchternen Magen eingenommen werden, ohne dass es zu Darmbeschwerden kommt.

Die empfohlene Tagesdosis beträgt:

• Frauen - 200 mg; Männer
• - 400 mg;

Dies sind natürlich nur Richtwerte, die je nach Lebensstil, Zielen, Gesundheitszustand und Körperzusammensetzung von Person zu Person variieren.

Magnesium Bisglycinat von Tn Pharma enthält hochabsorbierbares, bioverfügbares, hochwertiges Magnesium, das in einer Einzeldosis von einem 1,5g Messlöffel (zu sehen an der 2ml-Markierung des Messbechers) pro Tag in einem 200ml-Glas Wasser aufgelöst eingenommen werden kann.

Im Vergleich zu vielen anderen Formulierungen verursacht unser TN PHARMA Magnesiumbisglycinat keine gastrointestinalen Symptome, was eine maximale Absorption und damit seine Wirksamkeit und Effizienz garantiert.

Magnesiumbisglycinat ist ein VEGANES, GLUTENFREIES und laktosefreies Produkt.