Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant. Die Kohlenhydratzusätze, die Sie in dieser Auswahl finden, sind besonders nützlich für diejenigen, die intensive aerobe Aktivitäten oder Ausdauertraining wie Laufen oder Radfahren betreiben.

Einfache Kohlenhydratpräparate (Glukose, Dextrose, Vitargo, Ribose) eignen sich besonders für die Einnahme nach dem Training. Sie können daher als Post-Workout-Produkte betrachtet werden, da sie zur Wiederherstellung der Glykogenreserven im Muskel beitragen.

Im Gegensatz dazu sind komplexe Kohlenhydratpräparate (Maltodextrine) besonders nützlich, wenn sie in der Phase vor dem Training oder bei längerer körperlicher Betätigung eingenommen werden, um den Körper ständig mit Energie zu versorgen.