Cortisol-Kontrolle

Cortisol ist ein Hormon, das der Körper in Zeiten erhöhter Anspannung produziert, weshalb es auch als Stresshormon bezeichnet wird. Die Produktion von Cortisol wird von der Hirnanhangdrüse und dem Hypothalamus gesteuert und von den Nebennieren ausgeschüttet. Seine Funktionen sind sehr wichtig: Es reguliert den Blutzucker, steuert den Stoffwechsel von Lipiden, Proteinen und Kohlenhydraten und reguliert das Immunsystem.

Bei einem oder mehreren stressigen Ereignissen, ob physisch oder psychisch, erhöht der Körper seine Cortisolproduktion (zusammen mit der von Noradrenalin und Adrenalin), um besser und schneller reagieren zu können. Muskelverspannungen, ein beschleunigter Herzschlag und eine beschleunigte Atmung sind die offensichtlichsten Folgen seiner Ausschüttung.

Unter normalen Bedingungen folgt die Cortisolkonzentration dem zirkadianen Rhythmus, d. h. sie steigt beim Aufwachen an und nimmt im Laufe des Tages ab. Obwohl es sich um eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stress handelt, kann ein erhöhter Cortisolspiegel über einen längeren Zeitraum hinweg negative, sogar schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

In diesem Abschnitt finden Sie eine Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf der Basis natürlicher Inhaltsstoffe, die in Zeiten erhöhter körperlicher und geistiger Belastung eine wichtige Unterstützung bieten können, um dem Stress und seinen Auswirkungen entgegenzuwirken und die Cortisolproduktion zu verringern.