Mineralsalze

Mineralsalze spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit des Körpers, der sie normalerweise über Nahrung und Wasser aufnimmt. Gesunde Knochen und Zähne, das normale Funktionieren bestimmter Organe wie der Schilddrüse und das reibungslose Funktionieren bestimmter Enzyme sind einige der Prozesse, bei denen Mineralsalze eine wichtige Rolle spielen. Was sind die Mineralsalze? Eisen, Kupfer, Zink, Jod, Selen, Chrom, Kobalt und Fluor gelten als unverzichtbar; Magnesium, Kalium, Mangan, Silizium, Nickel und Vanadium spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für die Gesundheit.

Wo sind Mineralsalze zu finden? Lebensmittel mit Mineralsalzen sind vielfältig, und es gibt kein einziges Lebensmittel, das alle Mineralsalze enthält, die unser Körper braucht. Der Bedarf an Mineralsalzen hängt von verschiedenen Faktoren ab und kann im Laufe der Zeit schwanken. Wenn eine gesunde, ausgewogene Ernährung nicht mehr ausreicht, um den Bedarf zu decken, ist es ratsam, auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen und das für den eigenen Bedarf am besten geeignete auszuwählen.